ಒಂದು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಚೀಲದಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿರ್ವಾತವಾಗಿ ಮುಚ್ಚುವ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದನ್ನು ನಿಖರವಾದ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿಸುವ ಅಡುಗೆ ತಂತ್ರವಾದ ಸೌಸ್ ವೈಡ್, ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸೌಸ್ ವೈಡ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ನಿಂದ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವೇ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಜನರಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಕಾಳಜಿಗಳಿವೆ.
ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಸೌಸ್ ವೈಡ್ ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಪ್ರಕಾರ. ಅನೇಕ ಸೌಸ್ ವೈಡ್ ಬ್ಯಾಗ್ಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಥಿಲೀನ್ ಅಥವಾ ಪಾಲಿಪ್ರೊಪಿಲೀನ್ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೌಸ್ ವೈಡ್ ಅಡುಗೆಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ಗಳನ್ನು ಶಾಖವನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹಾನಿಕಾರಕ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಚೀಲವು BPA-ಮುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸೌಸ್ ವೈಡ್ ಅಡುಗೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. BPA (ಬಿಸ್ಫೆನಾಲ್ ಎ) ಕೆಲವು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ರಾಸಾಯನಿಕವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಡ್ಡಿ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.
ಸೌಸ್ ವೈಡ್ ಅಡುಗೆಯನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ಯಾವುದೇ ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. 185 ° F (85 ° C) ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ಗಳು ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡದೆಯೇ ಈ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಲ್ಲವು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಆಹಾರ-ದರ್ಜೆಯ ನಿರ್ವಾತ ಸೀಲ್ ಚೀಲಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸೋರಿಕೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ಮತ್ತೊಂದು ಪರಿಗಣನೆಯು ಅಡುಗೆ ಸಮಯ. ಸೌಸ್ ವೈಡ್ ಅಡುಗೆ ಸಮಯವು ತಯಾರಿಸುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳಿಂದ ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೌಸ್ ವೈಡ್ ಬ್ಯಾಗ್ಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತೃತ ಅಡುಗೆ ಸಮಯವನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದ್ದರೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಚೀಲಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಸರಿಯಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ ಸೌಸ್ ವೈಡ್ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಡುಗೆ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. BPA-ಮುಕ್ತ ಆಹಾರ-ದರ್ಜೆಯ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಚೀಲಗಳನ್ನು ಆರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಅಡುಗೆ ತಾಪಮಾನ ಮತ್ತು ಸಮಯಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧವಾಗಿರುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಧಕ್ಕೆಯಾಗದಂತೆ ನೀವು ಸೌಸ್ ವೈಡ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಅಡುಗೆ ವಿಧಾನದಂತೆ, ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಆನಂದದಾಯಕ ಅಡುಗೆ ಅನುಭವವನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ತಿಳುವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯನ್ನು ವಹಿಸುವುದು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ.
ಪೋಸ್ಟ್ ಸಮಯ: ನವೆಂಬರ್-26-2024